7月零食推薦 – CalFree.HK
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7月零食推薦

7月主打推介韓國健康零食(順帶一提新店優惠買滿$238免運費)。


1. Protein Earth Cream Cheese蛋白夾心卷 50g $22.9/包

Cream Cheese味蛋白夾心卷,滿滿既Cream Cheese夾心,一口咬落去 Cream Cheese 爆漿感覺,成個口都充滿芝士既咸香,再加上甜甜地嘅脆脆卷皮,咸甜咸甜咁,會令你想一啖接一啖,停唔到落黎。

有留意到韓國最熱門既食法係將佢雪入雪櫃,冷藏後再拎出嚟食,雪左之後 夾心變左芝士雪糕味, 更加Creamy,夏天大家一定要嘗試雪下佢,絕對係另一種享受同美味。除左就咁當零食 仲可以加係yogurt 入面一齊食。一包就有19g蛋白質,小邪惡中又可以補充蛋白質。

 

圖片來源 : PickyDiet

 

 

2. 杏仁芝麻脆紫菜夾片 20g $20/包

大家有冇食過韓國紫菜?係咪都覺得韓國紫菜特別好食?咁係因為佢地都係經油炸同好高鹽份。

不過係CalFree買到嘅杏仁紫菜就唔洗驚,點解呢?

因為佢只係烘烤紫菜,不經無油炸,再加上非常低鈉,一定食得健康。

重點係中間夾左滿滿芝麻同杏仁片,非常香口,好好食!

一包都只係 92kcal,而且有6g蛋白質,平時口痕想食comfort food,食一包不但覺得滿足而且唔會覺得有內疚感。或者可以學韓國女仔咁,加入飯一齊食。

 

小知識:

紫菜具高營養價值,含有各種人體必需要嘅營養成份如維生素ABCE,以及鉀、鈣、鎂、磷、鋅和錳等礦物質,其中硒同碘嘅含量特別高!加上佢仲有豐富嘅膳食纖維。

 

 

3. Teein Balls 無糖蛋白脆波30g $29.9/試食包; $169/盒/一盒六包

大多數女仔都好難抵擋朱古力嘅誘惑,個個都想無憂無慮咁食一包麥提沙, 又唔洗驚會肥,連小編都唔例外。

Teein Balls 無糖蛋白脆波 絕對係一樣好好嘅代替品。

口感極似麥提沙,甜味十足,但係佢竟然係無含糖嘅朱古力,佢加入左代糖 ,滿足想食甜又怕肥既你,不過薄荷朱古力味同牛奶朱古力味每包含2g糖,原因係來自朱古力中既牛奶乳糖,呢個係正常㗎,正常牛奶都有少量乳糖。

用左西班牙既優質無糖朱古力,令你隨時隨地享受高品質嘅甜食。

除左就咁食,其實加係冰凍嘅牛奶或者植物奶食都係超級好味,簡直係消暑甜品。

圖片來源 : Naver

 特別一提:

薄荷朱古力味,好岩鐘意薄荷既你,因為佢比市面既薄荷朱古力更薄荷,另外有仲有牛奶朱古力味同黑朱古力。

 小知識:

代糖泛指能讓食物具甜味的化合物。同一般糖類唔同嘅係,糖分能夠被人體吸收並產生卡路里,但係代糖大多數係唔會被人體吸收嘅化合物,幾乎無卡路里,更加具備比同重量嘅砂糖更甜數百倍等特性。

 

 

4. 脆皮鷹嘴豆(試食裝)15g $4.5/包

鷹嘴豆屬於高營養豆類植物,含有多種植物蛋白同多種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份。其中純蛋白質含量高達28%以上。鷹嘴豆含有10多種氨基酸,其中人體必需嘅8種氨基酸全部具備,而且含量比燕麥仲要高出2倍以上。

脆皮鷹嘴豆烘烤而成,無添加任何物質,天然健康既味道,低卡低脂無負擔嘅零食。

雖然一開始食無咩調味嘅感覺,但食落就覺得豆味非常之香濃,令你越食越想食,岩晒口痕既你。

 

圖片來源 : dietshin

小貼士:

多咀嚼可以增加飽足感

 

 

 5. 韓國人氣全麥燕麥條 (原味/綠茶味)70g $28/$32包

100%韓國燕麥 並無添加雞蛋、牛奶、添加劑、牛油同防腐劑。

酥脆口感同餅乾無分別,但卡路里同脂肪就比起餅乾低得非常多。

70g只有1.4g糖同3.2g脂肪,比起其他全麥餅乾,同樣70g就含14.5g脂肪同9g糖。而比起普通餅乾嘅糖含量低4-5倍,低脂 5倍。

韓國妹非常鐘意當早餐或零食,早餐加係yogurt、無糖朱古力醬或者果醬,感覺有啲似以前食既欣欣杯,但係健康十倍。亦都可以當零食食,非常香脆可口,燕麥既健康天然麥味充滿係口腔。

 

 

1. Grocery Seoul 蒟蒻麵 (炸醬味)$49/碗

蒟蒻麵最怕就係有一陣怪怪既膠味,CalFree買到嘅 Grocery Seoul 蒟蒻麵保證並無怪味。

原因係因為蒟蒻選用最優質既材料,絕對對得起個價錢。

炸醬味 exactly就係韓國食到既道地風味,甜甜地嘅韓國春醬加上有咬口嘅蒟蒻麵,唔講完全唔覺得食緊蒟蒻麵。

一碗連埋醬,都只係66kcal,就算係深夜食都唔會怕肥,食完唔洗後悔。

小知識:

韓國人通常會叫外賣點炸醬麵,同埋搬新屋時一定會食嘅食物。

 

2. Grocery Seoul 蒟蒻麵 (Carbonara味)$49/碗

Carbonara味都係小編最愛,因為Creamy 奶油味,就同出面Carbonara 意粉無太大分別,但卡路里就低好多,連埋醬都係81kcal

推薦食法:加入微波爐叮一叮,熱熱地超級好味,滿足晒胃同味蕾。

 

小貼士:

韓國調味包係粉狀,所以可以留返小小水撈面就會更容易攪勻。

 

 

3. Nutrigram 低糖堅果蛋白棒 (芝麻味)45g $25.9

如果你食厭咗加入大量糖或代糖嘅蛋白棒,Nutrigram低糖堅果蛋白棒就岩哂你。

佢無加任何糖或代糖,100%天然成份,每條都加入大量Nuts,甜味都係黎嚟自天然成份,超級健康,營養價值超高,口感好煙韌,越咬越香嘅Nuts味,好似食緊扎實既蛋糕咁。

4個味之中,小編私心推芝麻味同藍莓芝士味。

芝麻味:加入左大量黑芝麻,越咬越香口,健康天然既味道,好滿足。

一條16g蛋白質|糖只有2g

  

小知識:

1g 碳水化合物/蛋白質=4kcal; 1g脂肪=9kcal

 

1. 即開即飲豆漿(無糖)190ml $15/包

即開即飲豆漿同一般豆漿唔同,佢係用咗白芸豆代替黃豆,所以更低卡同更有營養,190ml只有48kcal 比起同樣量既豆漿(110kcal)或牛奶(120kcal) 低一倍有多,更低脂,只有1.6g脂肪,比起同ml既黃豆豆漿 (2.5g脂肪量)低,

加上包裝輕巧,放落袋隨時飲都得。

 

小知識:

白芸豆 (白雲豆)性質平和,一種滋補食療佳品,能夠益腎補元、溫中下氣、利腸胃等功效。而且白芸豆 (白雲豆)係高鉀低鈉,深受西方素食界歡迎。

 

 

 

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